DESTAQUES

6 boas razões para escolher a BBG para uma experiência inesquecível:

GUIA LOCAL

Na BBG, o Eurico Nunes é o nosso Guia Local e é da região. Isso traz conhecimento e experiência na área.

EXPERIÊNCIAS HUMANAS

A BBG trabalha em colaboração com a comunidade local de forma a proporcionar experiências de vida mais autênticas e genuínas.

ROTEIRO À LA CARTE

A BBG adapta o roteiro da experiência de acordo com os seus desejos e expectativas. Explorar a linda Costa Alentejana desde S. Torpes à Ilha do Pessegueiro, a tranquila Barragem de Morgavel ou a pitoresca aldeia de Porto Covo, são opções a ter em consideração (duração mínima da atividade 1h / duração máxima da atividade 3h).

PLOGGING

Prática inovadora que alia saúde, ecologia e cidadania ativa. Ao caminhar se recolhermos o lixo por onde passamos, praticamos atividade física, preservamos o ambiente e promoveremos a consciencialização ambiental, vivenciando a harmonia perfeita com a natureza.

*Opcional - são disponibilizados sacos, luvas ou pinças para quem quiser contribuir para a limpeza do meio ambiente ao mesmo tempo que pratica atividade física e desfruta da natureza.

VISITA À WAST FARM CENTER

Local onde se encontra o lixo recolhido nas atividades, devidamente acondicionado. Oportunidade para fazer a triagem do lixo recolhido.

Prova de vinho alentejano e gastronomia regional.

TRANSFERS

A BBG possui serviço de transferes de pessoas e bagagens (realizamos o transfer de bagagens desde Sines a Almograve). Podemos ajustar o roteiro do transfer.

Plogging

VER
    • A prática de plogging evidencia potencial como exercício físico acessível, promotora de bem-estar integral e de sustentabilidade ambiental.
      Níveis positivos de felicidade e bem-estar subjetivo e psicológico, após a prática da atividade, demonstrando o impacto emocional imediato do plogging.
    • O contacto com a natureza e a atividade física (a frequência, a duração e o tipo de atividade) pode promover ligações sociais e que estes aspetos promovem a saúde e o bem-estar subjetivo.
    • A prática de atividades físicas em ambientes naturais, segundo Loureiro & Veloso (2014) e White et al. (2021) pode proporcionar benefícios para a saúde mental e o bem-estar. Existe a possibilidade de promover o plogging como forma de reconexão com a natureza e de conservação ambiental.
1 3
VER

Efeitos do Plogging em diferentes Ambientes Naturais

  • A investigação destaca os efeitos restauradores da natureza e a sua influência positiva na saúde mental (Bowler et al., 2010).
  • Investigação recente sobre a prática de plogging evidencia variações nos níveis de bem-estar consoante o tipo de ambiente onde o plogging é praticado, com maiores benefícios reportados em contextos naturais mais envolventes, como zonas florestais ou costeiras.
  • A sua prática é feita pela maioria no máximo um dia por semana, por períodos inferiores a 60 minutos, a uma intensidade de leve a moderada, promovendo uma lgeira tendência de aumento da felicidade pós atividade.
  • Correlação positiva significativa entre os estados emocionais positivos (alegria, calma e frescura), o tempo de prática (inferior a 60 minutos) e a regularidade no plogging. Os indivíduos que se sentem mais confiantes antes de realizar a atividade tendem a dedicar-se mais tempo a ela (períodos de tempo iguais ou superiores a 60 minutos).
  • O plogging, por combinar exercício físico, contacto com a natureza e propósito ambiental, pode ter um efeito sinérgico positivo no bem-estar geral.
  • O plogging proporciona benefícios físicos, mentais e emocionais significativos.

  • Tu podes ser e fazer a diferença.
VER

Parceiros